Blog inspirado en la dieta de los grupos sanguíneos del Dr. Peter D´Adamo y dedicado a todas las personas que tienen la doble intolerancia al gluten y a los lácteos, especialmente a las del GRUPO SANGUÍNEO 0 para que puedan vivir libres de enfermedades autoinmunes como la espondilitis o el hipertiroidismo. "Que tu medicina sea tu alimento y el alimento tu medicina." Hipócrates, médico griego, (siglo V a. C.).
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jueves, 5 de septiembre de 2013
Empanadas de bonito con tomate
Ingredientes:
Para la masa:
2 huevos
2 vasos de harina de arroz
dos dedos de aceite de oliva en un vaso
sal
una cucharadita de vinagre de manzana
media cucharadita de bicarbonato
Relleno:
media lata de bonito
tomate frito
Preparación:
Amasamos lo ingredientes hasta conseguir una bola que se despegue de las manos.
Apartamos un trozo de masa y lo estiramos con el rodillo
Rellenamos y cerramos la empanadilla, humedeciendo los bordes para sellarla (los dedos mojados sirven para hacerlo) si nos sobra un poco de masa podemos hacer unas tostas.
Horneamos a casi 200 grados 20 minutos sin grill. Las tostas están antes en 15 minutos.
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