La dieta Paleo

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Una versión de la dieta del grupo sanguíneo 0 es la dieta Paleo. Se trata de la dieta de moda entre los famosos desde 2006, se llama dieta Paleo porque reproduce la alimentación del Paleolítico sin gluten, sin lácteos ni azúcares refinados.

Entre los famosos que han confesado seguirla están:
Matthew McConaughey, Miley Cyrus, Megan Fox, Uma Thurman, Adriana Lima y Novak Djokovic.

En el caso de este último, el tenista reconoció que, tras eliminar el gluten de su dieta, tuvo una racha de 41 victorias seguidas. 

Más información sobre sus experiencias en el excelente blog de Yerai Alonso, entrenador de streetworkout:  

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10 famosos que hacen la dieta paleo

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Frutos secos y semillas adecuados al grupo 0

Los frutos secos son una buena fuente de proteínas pero no todos son adecuados al grupo sanguíneo 0. He aquí su clasificación según el Dr. Peter D´Adamo:

Muy beneficiosos 
Nueces
Pipas de calabaza
Semillas de lino

Neutros
Almendras
Avellanas
Castañas
Nueces pacanas
Piñones
Pipas de girasol
Semillas de sésamo

Perjudiciales
Cacahuetes
Nueces de cajú
Pistachos
Semillas de amapola