Los frutos secos son una buena fuente de proteínas pero no todos son adecuados al grupo sanguíneo 0. He aquí su clasificación según el Dr. Peter D´Adamo:
Muy beneficiosos
Nueces
Pipas de calabaza
Semillas de lino
Neutros
Almendras
Avellanas
Castañas
Nueces pacanas
Piñones
Pipas de girasol
Semillas de sésamo
Perjudiciales
Cacahuetes
Nueces de cajú
Pistachos
Semillas de amapola
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